Cómo entender la ansiedad: maneras de actuar ante una persona que la sufra

Factores hereditarios, enfermedades físicas, experiencias estresantes o pensamientos inadecuados son algunas de las causas que llevan a que una persona sufra ansiedad. Se trata de un trastorno que afecta a más del 20% de la población mundial y que se manifiesta a través de multitud de síntomas tales como taquicardias, irritabilidad, mareos, temblores, sensaciones de pánico… 

Ante aquellos, tal y como aconsejan los expertos de tratamiento de ansiedad de Málaga, la persona que esté junto a alguien que los está sufriendo debe actuar de la siguiente manera: 

• No recriminarle su estado. 
• Animarle y prestarle apoyo. 
• Ayudarle a relativizar la situación. 
• Escucharle y no presionarle. 
• Ser comprensivo. 
• Estar a su lado y ayudarle a respirar en los momentos de máxima crisis. 
• Buscar ayuda de un profesional.

Los efectos emocionales a combatir de los niños en una separación matrimonial

Uno de los trances más duros a nivel sentimental que experimentan los niños a lo largo de su vida es la separación matrimonial de sus padres. Por esto, en esos casos se hace necesario que los pequeños acudan a un psicólogo infantil que pueda ayudarles a combatir los efectos que aquella puede producirles emocionalmente hablando.

En concreto, en cualquier terapia infantil se trabajará a fondo para que los pequeños no se vean arrastrados por las habituales consecuencias que suelen experimentar ante esa citada ruptura sentimental:

• Problemas de fracaso escolar.
• Fantasías acerca de la reconciliación de sus padres.
• Sensaciones de soledad e incluso de tristeza.
• Sentimientos de inseguridad.
• Idealización de uno de los progenitores y rechazo hacia el otro.
• Alteraciones del sueño.
• Brotes de rebeldía.

Efectos todos ellos, de mayor o menor intensidad, que son los que se trabajará con el pequeño por parte del correspondiente psicólogo infantil con el fin de atajarlos para que recupere la normalidad en su vida y la estabilidad.

Psicoterapia para adolescentes

La transición de la infancia a la adolescencia es, sin duda, la etapa más complicada para la relación entre padres e hijos.

La confusión y a veces el rechazo al cambio son aspectos fundamentales y característicos de esta etapa. La familia, la escuela, los amigos y, por supuesto, un buen equipo de especialistas pueden servirles de ayuda a los jóvenes para que acepten el cambio y no se sientan rechazados.

Aquí citamos algunos consejos para sobrellevar esta situación:

· Es importante que los padres sepan mantener la calma, aceptando los cambios que sus hijos van sufriendo.

· Necesitan orientación y apoyo de psicólogos, tanto los padres como los hijos.

· Ayudar al joven a integrarse socialmente a medida que se va independizando de sus antiguas relaciones familiares.