Factores hereditarios, enfermedades físicas, experiencias estresantes o pensamientos inadecuados son algunas de las causas que llevan a que una persona sufra ansiedad. Se trata de un trastorno que afecta a más del 20% de la población mundial y que se manifiesta a través de multitud de síntomas tales como taquicardias, irritabilidad, mareos, temblores, sensaciones de pánico…
Ante aquellos, tal y como aconsejan los expertos de tratamiento de ansiedad de Málaga, la persona que esté junto a alguien que los está sufriendo debe actuar de la siguiente manera:
- No recriminarle su estado.
- Animarle y prestarle apoyo.
- Ayudarle a relativizar la situación.
- Escucharle y no presionarle.
- Ser comprensivo.
- Estar a su lado y ayudarle a respirar en los momentos de máxima crisis.
- Buscar ayuda de un profesional.
